Как сделать фреш в домашних


Лучшие новости сайта

Как сделать фреш в домашних

Как сделать фреш в домашних

Эти освежающие летние фреши настолько хороши, что перед ними невозможно устоять. Попробуй!

Летние фреши и фруктов и овощей

Летние фреши и фруктов и овощей redelf.hubpages.com

1. Овощной фреш

Даже если ты не любишь овощные фреши, тебе обязательно придется по вкусу этот витаминный коктейль из овощей и фруктов

Ингредиенты: 1/4  корня сельдерея, 1/2 фенхеля, 2 см корня свежего имбиря, 1/2 лимона, 1 средняя морковь, 1 средняя свекла

Приготовление: Помыть и очистить овощи и фрукты, пропустить их через соковыжималку. Налить сок в стакан и добавить несколько кубиков льда, если ты предпочитаешь холодные напитки.

2. Солнечный фреш

Этот фреш - отличное начало дня! Грейпфрут, морковь и пряный имбирь помогут получить заряд бодрости на много часов.

Ингредиенты: 1 грейпфрут, очищенный, 4 средних моркови, 1 см корня свежего имбиря

Приготовление: Грейпфрут очистить от кожуры и белых пленок. Морковь очистить и нарезать крупными кусочками. Имбирь натереть на мелкой терке. Выжать сок из моркови и грейпфрута, добавить имбирь и подавать.

Читай также:

3. Корично-имбирный нектар

На первый взгляд сочетание имбиря и корицы может показаться странным, но только на первый взгляд! Кроме того, корица понижает содержание сахара в крови.

Ингредиенты: 4 чашки шпината, 1 кочан салата ромэн, 1 огурец, 1 стебель сельдерея, 1 яблоко, 2 см корня свежего имбиря, 1/2 ч.л. молотой корицы
5 капель сиропа стевии

Приготовление: На небольшой скорости выжать сок из шпината, салата и огурцов. Увеличить мощность соковыжималки и выжать сок из сельдерея, яблок и имбиря. Добавить сироп стевии, разлить фреш по стаканам и посыпать корицей.

4. Яблочно-лимонный фреш

Этот освежающий фреш с пряной ноткой имбиря отлично утоляет жажду. А если добавить в него щепотку кайенского перца, он станет более пикантным.

Ингредиенты: 5 яблок, 1 лимон, 2 ч.л. ложки тертого имбиря

Приготовление: Отдельно выжать сок из яблок и лимона, смешать и добавить имбирь. Перед подачей добавить в фреш кубики льда.

Читай также:

5. Зеленый летний фреш

Изумрудный сок из шпината, яблок и моркови - чудесный выбор для жаркого дня.

Ингредиенты: 1 пучок шпината, стебли удалить, 2 моркови, 1 1/2 яблока 1 столовая ложка лимонного сока, сахар и вода по вкусу

Приготовление:  Налить лимонный сок в стаканы со льдом. Пропустить шпинат, яблоки и морковь через соковыжималку, разбавить получившийся сок водой в пропорции 50 на 50. Если фреш недостаточно сладкий, добавить вторую половинку яблока или сахар. Разлить фреш по стаканам со льдом и подавать.

6. Овощной фреш для спортсменов

Этот острый томатный фреш идеален после пробежки и занятий в спортзале.

Ингредиенты: 3 помидора, 4-5 листьев латука, 1/3 английского огурца,1 стебель сельдерея, 1/3 небольшой свеклы, 2 средних моркови, 1 зубчик чеснока (по желанию), 1 щепотка морской соли

Приготовление: Выжать сок из овощей и вылить в большой стакан. Добавить щепотку морской соли и хорошо перемешать.

Читай также:

7. Фреш из ананасов и моркови

Идеальный фреш для лета: полезный, освежающий и очень вкусный!

Ингредиенты: 2 чашки нарезанного свежего ананаса, 2-3 средних моркови, 3 стебля сельдерея,1 столовая ложка тертого имбиря, очищенного

Приготовление: Выжать сок из фруктов и сельдерея, добавить имбирь и хорошо перемешать.

Читай также:

Теги: , , , , ,

Если вы заметили ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции

Источник:


Источник: http://ivona.bigmir.net/cooking/toowners/334569-Letnie-freshi-iz-fruktov-i-ovocshej--TOP-7-receptov



Как сделать фреш в домашних

Как сделать фреш в домашних

Как сделать фреш в домашних

Как сделать фреш в домашних

Как сделать фреш в домашних